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LANCOME 蘭蔻 超緊顏5D拉提滾輪
LANCOME RENERGIE MULTI-LIFT OUTIL MASSAGE DES CONTOURS
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LANCOME 蘭蔻 超緊顏5D拉提滾輪 x 1
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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣某長跑俱樂部日前遭到檢方發現，涉嫌偽造知名運動公司的馬拉松賽事邀請函，向外交部申請多名肯亞籍長跑選手的簽證，好讓他們來台參賽，並在贏得比賽獎金後抽取佣金。據了解，不到一年期間就有10多名選手來台參賽，並贏得了共約700多萬的獎金；台南地檢署在蒐證後，依偽造文書罪嫌，將該俱樂部的林姓負責人、盧姓員工2人送辦。
檢方表示，台南地檢署在今年4月初接獲移民署情資指出，某長跑俱樂部的林姓負責人與盧姓員工2人，涉嫌在未獲得某知名運動品牌公司的同意之下，擅自使用其名義，偽造馬拉松賽事的邀請函，藉此向外交部申請多名非洲肯亞籍的長跑選手簽證，好讓他們來台參賽，並在贏得比賽獎金之後，從中大賺佣金獲利。
經嚴密蒐證，檢方日前進行收網行動，前往該俱樂部與多名肯亞選手的住處進行搜索，同時查扣了多份帳冊及偽造之邀請函。檢方也傳喚林嫌、盧嫌2人，以及6名肯亞選手到案說明。
檢方在訊問後發現，104年12月至105年8月間，林嫌和盧嫌靠著偽造邀請函申請簽證，一共找來了10多名肯亞選手參賽，期間更贏得了高達新台幣700多萬元的獎金，林、盧2人則靠著抽佣，大賺了60多萬元。訊後檢方諭令林嫌以30萬元交保，盧嫌則以5萬元交保候傳，均限制出境、出海。
▲林嫌和盧嫌靠著偽造邀請函申請簽證，一共找來了10多名肯亞選手參賽，期間更贏得了高達新台幣700多萬元的獎金。（圖／社會中心翻攝）
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